Il gelato può sostituire un pasto?
Non c’è ombra di dubbio che il gelato sia il protagonista della stagione estiva e una vera tentazione, per grandi e piccoli. È appetitoso, si presenta con tanti gusti e sapori diversi: lo si trova a base di latte animale o vegetale, ai gusti panna, frutta, pistacchio, nocciola, cioccolato, addirittura birra, basilico, zenzero o liquirizia. […]
La prova costume nonostante il Coronavirus
È vero, parlare di prova costume di questi tempi sembra anacronistico. Un po’ per quello che la pandemia ha comportato nei mesi scorsi, ma anche per quel senso di sospensione che continuiamo a provare. Vorremmo che fosse tutto normale, ma di normale c’è poco. E quindi, cosa facciamo? Andiamo per timidi tentativi: gli incontri con […]
Il Covid-19 non ci ferma: arriva We Run Virtual Race
Cosa è stato questo 2020 fino a qui! Il detto “Anno bisesto, anno funesto” non è mai stato così calzante. Siamo onesti: se a dicembre ci avessero raccontato che un virus avrebbe sconvolto il mondo di lì a un paio di mesi, ci sarebbe scappato da ridere. L’ennesima profezia dei Maya che non si avvera, […]
Gli zuccheri nella dieta: facciamo chiarezza
Zuccheri sì o zuccheri no? Questo è il problema! Sempre più spesso sento dire dai miei pazienti che, per ridurre i chili di troppo, hanno optato per la drastica riduzione dei carboidrati nella loro dieta, ottenendo un’immediata perdita di peso. Il contro di questo metodo è la difficoltà a mantenere il peso forma costante nel […]
L’emergenza chiama, Specchiasol risponde
Leggiamo di continuo notizie su quanto sia difficile reperire materiali utili, in primo luogo al personale medico, per difendersi dal contagio del coronavirus. Le mascherine, quando si trovano, hanno costi spropositati e anche il gel igienizzante non se la passa tanto meglio, soprattutto quando si guarda al prezzo. Sappiamo però quanto è importante lavarsi spesso […]
Coronavirus: #iorestoacasa ma vorrei fuggire
Viviamo da settimane momenti irreali. Le giornate non finiscono mai. Sono scandite dall’alternarsi di notizie vere e false, di paure e di speranze, di voglia di star soli (se siamo in compagnia) e di avere compagnia (se siamo soli). La vita ci sta mettendo alla prova. Come il risveglio della natura dopo un gelido inverno, […]
5 + 1 regali per l’8 marzo ai tempi del Corona Virus
Volerci bene (e parlo alle donne) dovrebbe essere il nostro primo pensiero, ma la realtà è ben diversa. La società in cui siamo cresciute, l’educazione ricevuta, le storie alla “Cenerentola” che ci hanno raccontato fin da piccole ci hanno convinte che pensare a noi stesse sia segno di egoismo. Personalmente ho sempre avuto il pallino […]
Gli stereotipi e l’importanza delle parole
È da un po’ che mi ritrovo a pensare al peso che diamo alle parole. Mi sono messa in ascolto, degli altri e anche di me stessa, perché sono convinta che le parole siano importanti e che vadano trattate con rispetto. Rispetto verso la lingua italiana, così ricca di espressioni e storia, e verso le persone […]
Anno nuovo, meno colesterolo
Durante le festività natalizie non mancano certo le occasioni per concedersi qualche trasgressione. Lauti pranzi degni di un faraone e brindisi uno in fila all’altro sono consolatori per lo spirito, ma un bel salasso per il fisico. Soprattutto se lo stile di vita tende al sedentario. Se volete iniziare l’anno coi buoni propositi, partite con […]
Verona corre per le donne
Al via di We Run – Libere di correre oltre alla maratoneta Eliana Patelli, anche agli assessori Filippo Rando e Francesca Briani, a sottolineare l’importanza di sensibilizzare su un tema così attuale. Le previsioni del tempo avverse, la pioggia e il vento avrebbero potuto scoraggiare anche i più stoici. Ma niente ha potuto fermare gli […]
