Come funziona il digiuno intermittente

Partiamo da un assunto: digiunare fa bene a mente e corpo. Esistono molti modi per farlo, ma di recente si è riscoperta la pratica del digiuno intermittente, un modello che alterna periodi di digiuno a periodi di alimentazione. Gli studi scientifici sul digiuno intermittente sono innumerevoli e hanno evidenziato benefici su più aspetti. Non solo […]

Violenza sulle donne: facciamo il punto

Da pochi giorni sono statti resi pubblici i dati Istat relativi alle richieste di aiuto da parte delle donne durante la pandemia. Nel 2020 le chiamate al numero gratuito 1522 sono aumentate del 75,9% rispetto all’anno precedente. A chiamare, donne che nel 49,7% dei casi hanno segnalato violenze fisiche, anche se quasi tutte hanno dichiarato […]